12月应季水果有哪些

<&abs>11月的应季水果有很多，如：苹果、猕猴桃、甘蔗、梨、柿子、冬枣、桔子、火龙果等。<&list>虽说现在各类水果几乎全年都有，但应季的水果吃起来更健康，所以也更受人们的追捧。

<&abs>11月的应季蔬菜有青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜、芋头 冬笋等；<&list>青菜：又名小白菜，五群精英；<&list>卷心菜：名结球甘蓝，一种常见蔬菜。

春天的应季蔬菜有春笋、韭菜、香椿头、荠菜、莴笋、菠菜、油麦菜等。1、春笋：笋是竹子初从土里长出的嫩芽，以嫩的口感最佳，挑选时看其颜色，以嫩黄色为佳、笋肉颜色越白则越嫩。2、韭菜：属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生，鳞式外皮黄褐色，网状纤维质，叶基生，条形，扁平，伞形花序，顶生。3、香椿头：香椿又被称为黄金蔬菜树上蔬菜，香椿头富含优质蛋白质、维生素C、钙、磷等元素，是蔬菜中的佼佼者。4、荠菜：春季补钙首选蔬菜，非荠菜莫属。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。

3月常见的应季水果有梨、甘蔗、樱桃、杨桃、柠檬，梨，他们都含有多种维生素，有着很好的营养价值和食用价值；比如甘蔗含糖量较高，清甜可口，可以缓解消化不良、消暑；杨桃能保护人的肝脏；柠檬中含有丰富的维生素c，是美容佳品。

3月常见的应季水果有梨、甘蔗、樱桃、杨桃、柠檬，梨，他们都含有多种维生素，有着很好的营养价值和食用价值；比如甘蔗含糖量较高，清甜可口，可以缓解消化不良、消暑；杨桃能保护人的肝脏；柠檬中含有丰富的维生素c，是美容佳品。