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首先要保持营养均衡，喜欢和不喜欢吃的食物都要要适当的吃一点，不能挑食；其次，要每天坚持锻炼，强身健体；改掉不健康的习惯，保证充足的睡眠，保持良好的生活作息。
时长：00:00
时间：2022-06-08 13:45:53
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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