更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

什么蔬菜是黄色

文档

什么蔬菜是黄色

黄色的蔬菜有韭黄、黄椒、南瓜、玉米、金针菇、石花菜、娃娃菜、炝莲白、黄豆芽、黄花菜等。黄色蔬菜富含维生素E,能减少皮肤色斑,延缓衰老,所以建议经常食用一些黄色蔬菜。
推荐度:
导读黄色的蔬菜有韭黄、黄椒、南瓜、玉米、金针菇、石花菜、娃娃菜、炝莲白、黄豆芽、黄花菜等。黄色蔬菜富含维生素E,能减少皮肤色斑,延缓衰老,所以建议经常食用一些黄色蔬菜。
视频内容

黄色蔬菜有哪些?黄色的蔬菜有韭黄、黄椒、南瓜、玉米、金针菇、石花菜、竹笋、娃娃菜、炝莲白、黄豆芽、黄花菜等,黄色蔬菜富含维生素E,能减少皮肤色斑,延缓衰老,所以建议经常食用一些黄色蔬菜,不同种类的黄色蔬菜,其口感和营养价值也是不相同的,如南瓜富含胡萝卜素,维生素C和钙,磷等成分,可以健脾,帮助消化,促进溃疡愈合,预防胃炎,吃南瓜可以健胃消食,特别适合胃病患者食用;

而黄豆芽富含蛋白质,脂肪,粗纤维,钙,磷,铁,胡萝卜素等多种维生素,经常食用,可以使头发保持乌黑光亮,有助于健脑,降血压,抗疲劳作用;

金针菇营养丰富,具有“增智菇”的美誉,金针菇富含糖类、蛋白质、矿物质、胡萝卜素,多种氨基酸、粗纤维、B族维生素、维生素C等营养成分,是一种高钾低钠食物,常食用可抵抗疲劳,抗菌消炎,提高人体免疫力,含丰富的赖氨酸和锌,对促进儿童身高和智力发育有良好的作用,另外,黄色蔬菜所含的黄碱素有较强的的抑制作用,所以建议经常食用一些黄色蔬菜。

文档

什么蔬菜是黄色

黄色的蔬菜有韭黄、黄椒、南瓜、玉米、金针菇、石花菜、娃娃菜、炝莲白、黄豆芽、黄花菜等。黄色蔬菜富含维生素E,能减少皮肤色斑,延缓衰老,所以建议经常食用一些黄色蔬菜。
推荐度:
大家在看
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
黄金芽是绿茶还是黄茶 黑枸杞和红枸杞的区别 高铁能带护肤品和化妆品吗 永春佛手茶属于什么茶 身边发生火灾的处理方法 冬天吃的蔬菜都有哪些 11月吃什么水果好 怎么看qq多少级 华为的儿童模式在哪 苹果拍照怎么显示时间水印 iphone闹钟铃声自定义 iphone双卡拨号怎么切换 苹果手机怎么设置日期 苹果手机怎么设置密码相册 苹果相册可以加密码吗 文档怎么发朋友圈 苹果手机怎么看网速多少 红米手机怎么关机 淘宝关闭长辈模式 微信开小号怎么弄的 苹果手机在哪看激活时间 苹果手机怎么把字体放最大 苹果手机怎么剪辑短视频 怎么设置支付宝花呗收款 常见无刺鱼有哪些 怎么接受花呗付款 欧洲经济最发达的几个国家 怎么用花呗付款给个人账户 苹果应用锁在哪开 手机wps云文档在哪打开 excel超链接表格怎么做 excel姓名按首字母排序 pdf格式怎么删掉空白页 excel怎么设置筛选条件 pdf文件如何编辑修改 excel表格取消保护 excel表受保护怎么解除 wps表格筛选重复数据 excel百分比公式怎么输入 wps禁用宏之后怎么开启
Top