健康
很多朋友在日常冲泡饮用菊花茶时没能掌握正确的饮用方法，给身体带来了不同程度的负面影响，喝菊花茶有以下三个禁忌：
1、不喝隔夜菊花茶
很多钟爱茶饮的朋友经常会将前一天剩下的茶水喝掉，认为久泡隔夜后的茶汤滋味更加浓厚，并且还不会产生浪费，实在是两全其美，但是却不知这会给自己的身体造成不小的负面影响。
菊花中的微量营养元素极不稳定，在和空气接触后极易发生氧化反应，营养不但悉数流失，更是会成为很多霉菌、细菌滋生的温床，如果经常饮用，对身体的负面影响更是极为严重，菊花茶最好是现泡现饮。
2、不喝过浓菊花茶
很多朋友喜欢喝味道浓烈的，一朵又一朵，泡上满满一大杯才算可口，但是菊花性味偏凉，饮用过浓的菊花茶更是会加重身体的负担。菊花茶重要的是品味其清新淡雅的香气，和清凉甘甜的口感，如果一味追求浓厚，反倒是本末倒置了起来，我们在日常冲泡时一定要注意避免。
3、不空腹喝菊花茶
空腹饮用菊花茶对身体的负面影响也是尤为显著，空腹状态下我们的肠胃消化更为敏感。这时大量饮用菊花茶更是会大幅刺激到身体出现不适，可以选择在早饭后的9.00左右和下午的3.00左右冲泡饮用，清凉甘甜，解热提神，实在是好不痛快！
泡菊花茶的步骤
1、先选用陶瓷的茶具，用刚煮沸的开水仔细清洗几次，以达到消毒的作用。
2、放入适量的菊花，倒入温开水后放20秒倒掉茶汤。
3、再重新倒入水后静置1分钟左右就可以喝了。
以上就是小编的分享，希望对大家有所帮助。
