更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

喝玉米粥的好处和坏处

文档

喝玉米粥的好处和坏处

玉米面粥有着健脾益胃、护眼明目、预防便秘、美容养颜的功效,但是也不能过量食用,玉米中含有的麦芽糖进入胃部后会刺激肠胃产生更多的胃酸,会让胃病加重,有胃病的人不能多吃。
推荐度:
导读玉米面粥有着健脾益胃、护眼明目、预防便秘、美容养颜的功效,但是也不能过量食用,玉米中含有的麦芽糖进入胃部后会刺激肠胃产生更多的胃酸,会让胃病加重,有胃病的人不能多吃。

玉米面粥的功效:

健脾益胃

玉米面其实就是把玉米磨成粉,食用的时候用开水冲一冲就可以吃了,十分方便。玉米面粥还有健脾益胃的功效,可以说是方便又健康。早饭的时候喝一碗玉米面粥能够暖胃,而且还保留着玉米的香甜,不像其他的粗粮吃起来那样粗糙。

护眼名目

玉米面粥很适合老年人食用,随着年龄日益增长,老年人的身体机能慢慢的不如以前,很多老年人都会有黄斑变性的症状。而玉米面粥能够有效的缓解黄斑变性,玉米中含有丰富的叶黄素和玉米黄质有很强的抗氧化能力,可以护眼名目。

预防便秘

玉米是一种粗粮,粗粮中含有大量的纤维素,纤维素不能被肠胃吸收,但是可以促进肠胃蠕动,改善便秘。而且玉米还能有效地加快胆固醇的新陈代谢,有助于加快人体排出毒素。因此,经常便秘的人可以在吃早餐的时候加上一碗玉米面粥。

美容养颜

玉米胚芽中的营养物质能帮助人体加快新陈代谢的速度,抑制皮肤上皱纹的产生,从而达到美容养颜的功效。爱美人士可以适当的食用玉米面粥,既健康又可以美容。

玉米面粥虽然有很多功效,但是也不能过量食用,玉米中还含有很多的麦芽糖,麦芽糖进入胃部后会刺激肠胃产生更多的胃酸,而对于有胃病的人来说,胃酸过多是对身体很不好,会让胃病更加严重。因此有胃病的人最好不要吃太多的玉米面粥。

文档

喝玉米粥的好处和坏处

玉米面粥有着健脾益胃、护眼明目、预防便秘、美容养颜的功效,但是也不能过量食用,玉米中含有的麦芽糖进入胃部后会刺激肠胃产生更多的胃酸,会让胃病加重,有胃病的人不能多吃。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
熟普洱茶的功效与作用禁忌 为什么银杏叶会由绿变黄 床单皱了如何复原 银杏茶的功效与禁忌 红茶和桂花一起的功效与作用 新鲜的野菊花怎么处理 写热爱祖国的诗句 普洱茶的作用与功效 写赞美烈士的诗句 失恋期怎么度过 生姜泡脚的正确做法 双层玻璃杯最多能保温多久 危机公关的处理策略 如何度过信任危机 怎样做个优雅的人 如何回复别人的称赞 怎么看起来不好欺负 如何培养良好的人格 如何找到合适的工作 怎样去结束一段婚姻 白古丁根茶喝了有哪些好处 自制奶茶的做法和配方 艾草熏香的禁忌 如何去除衣服上的霉斑 玫瑰花茶禁忌 怎么金骏眉的第一泡不能喝 鱼腥草泡茶有什么功效 淘宝买东西15天保价是什么意思 淘宝客服小蜜是干嘛的 古潇湘八景有哪些 正山小种的特点 什么是证券投资分析师 为什么要植筋 民族精神的核心及其内容 众筹融资是什么意思 什么是唱歌转音 自我认知包括哪些方面 下雨前的自然现象 生抽有什么作用 生活垃圾是怎样分类的
Top