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同侧步持球突破动作要领

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同侧步持球突破动作要领

动作要领如下:1、交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。2、原地时,手不要动,脚是一前一后,且注意后脚的位置。3、 一侧突破时要用速度甩开对手,并且用不运球的手抵住对手。4、假动作要逼真,蹬跨有力,起动要迅速突然,动作连贯。5、原地同侧步持球突破技术运动要点:起动要突然、跨步加速要连贯、中枢脚离地前球要离手。
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导读动作要领如下:1、交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。2、原地时,手不要动,脚是一前一后,且注意后脚的位置。3、 一侧突破时要用速度甩开对手,并且用不运球的手抵住对手。4、假动作要逼真,蹬跨有力,起动要迅速突然,动作连贯。5、原地同侧步持球突破技术运动要点:起动要突然、跨步加速要连贯、中枢脚离地前球要离手。

动作要领如下:

1、交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。

2、原地时,手不要动,脚是一前一后,且注意后脚的位置。

3、 一侧突破时要用速度甩开对手,并且用不运球的手抵住对手。

4、假动作要逼真,蹬跨有力,起动要迅速突然,动作连贯。

5、原地同侧步持球突破技术运动要点:起动要突然、跨步加速要连贯、中枢脚离地前球要离手。

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同侧步持球突破动作要领

动作要领如下:1、交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。2、原地时,手不要动,脚是一前一后,且注意后脚的位置。3、 一侧突破时要用速度甩开对手,并且用不运球的手抵住对手。4、假动作要逼真,蹬跨有力,起动要迅速突然,动作连贯。5、原地同侧步持球突破技术运动要点:起动要突然、跨步加速要连贯、中枢脚离地前球要离手。
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