更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

吃什么可以提神醒脑

文档

吃什么可以提神醒脑

现在生活中,有些人因为加班或者睡眠不好,第二天的精神特别的差,想要提提神认真的工作,却不知道吃什么比较好。那么小编给你推荐几种醒脑的食物,不过偶尔吃吃就好,常吃对身体有害。本期的饮食文化,为你解析。1、苦咖啡。咖啡里面含有咖啡因,咖啡因是一种较为柔和的兴奋剂,它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢,改善人体的精神状态和体能,从而消除疲劳。2、茶或者茶饮料。茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多,主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用。在困倦的时候饮用一杯茶(或茶饮料),可以消困解乏,起到提神的效果。3、水果。4、功能性饮料。
推荐度:
导读现在生活中,有些人因为加班或者睡眠不好,第二天的精神特别的差,想要提提神认真的工作,却不知道吃什么比较好。那么小编给你推荐几种醒脑的食物,不过偶尔吃吃就好,常吃对身体有害。本期的饮食文化,为你解析。1、苦咖啡。咖啡里面含有咖啡因,咖啡因是一种较为柔和的兴奋剂,它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢,改善人体的精神状态和体能,从而消除疲劳。2、茶或者茶饮料。茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多,主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用。在困倦的时候饮用一杯茶(或茶饮料),可以消困解乏,起到提神的效果。3、水果。4、功能性饮料。

现在生活中,有些人因为加班或者睡眠不好,第二天的精神特别的差,想要提提神认真的工作,却不知道吃什么比较好。那么小编给你推荐几种醒脑的食物,不过偶尔吃吃就好,常吃对身体有害。本期的饮食文化,为你解析。

1、苦咖啡。

咖啡里面含有咖啡因,咖啡因是一种较为柔和的兴奋剂,它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢,改善人体的精神状态和体能,从而消除疲劳。

2、茶或者茶饮料。

茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多,主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用。在困倦的时候饮用一杯茶(或茶饮料),可以消困解乏,起到提神的效果。

3、水果。

拥有神奇提神功效的水果还真的不在少数,草莓、香蕉、柠檬等含有维生素C较多的水果都可以提神呢。香蕉还可以补充能量,如果是因为疲倦,吃些香蕉最好。

4、功能性饮料。

像红牛、脉动、佳得乐这样的运动功能性饮料也是可以提神的,像红牛里面含有牛磺酸,是补充能量、提神醒脑的成分。但是常喝的话对身体十分的不利,遇到考试或者是加班拿来救急还是可以的。

5、薄荷糖。

薄荷的提神功能想必是众人皆知了,因为本身的刺激味道就够提神了。在犯困的时候吃点薄荷糖,提神效果肯定非常好了。

6、巧克力。

巧克力可以迅速补充能量,如果你是参加考试或者加班,可以随身带着一些巧克力。巧克力可以帮助身体拜托疲劳,恢复精神。

7、芥末。

芥末属于调味品,但是其呛口的味觉还是可以刺激味觉神经的。如果非常困倦又不得不坚持,你只好出此下策,它辣到你一下子惊醒过来,什么睡意都消失了。

文档

吃什么可以提神醒脑

现在生活中,有些人因为加班或者睡眠不好,第二天的精神特别的差,想要提提神认真的工作,却不知道吃什么比较好。那么小编给你推荐几种醒脑的食物,不过偶尔吃吃就好,常吃对身体有害。本期的饮食文化,为你解析。1、苦咖啡。咖啡里面含有咖啡因,咖啡因是一种较为柔和的兴奋剂,它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢,改善人体的精神状态和体能,从而消除疲劳。2、茶或者茶饮料。茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多,主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用。在困倦的时候饮用一杯茶(或茶饮料),可以消困解乏,起到提神的效果。3、水果。4、功能性饮料。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
美团购买的代金券可以退吗 职代会预备会主要有什么人参加 文竹需要多浇水吗 妻子送老公生日祝福贺词 红拂女的故事 比喻两者全不相干是什么成语 搞笑的父亲节微信 特色明显的独龙族音乐文化 胡军版天龙八部是哪个公司拍的 苹果手机摔过了还保修吗 胃肠炎吃什么蔬菜养胃 地壳的结构特征 5.4青年节激励语言 惟妙惟肖的侗族芦笙舞文化 关于灵魂的霸气句子 老板给员工的结婚祝愿语短信 新建文件夹怎么压缩 520爱情表白汇编 我国的关境范围包括哪些 德昂族最重要的宗教节日是什么 咯噔缱绻是什么意思什么梗 户户相连的仫佬族民居特色 为武汉加油的暖心句子 斯凯奇西安哪里买 xtt是什么币种 小学生如何制定学习目标 丰衣对什么 宝宝长身体吃什么食物益脑 中国关于礼貌的名言 如何根据水流钓鱼 数学成绩与性别有关吗 力学性能主要包括哪些指标 紫色毛衣配什么颜色的裙子好看 朋友周末祝福语汇总 集装箱什么时间谁发明的 红楼梦第六十八章梗概 问斜射影定理内容及应用 和平赎买的必要性 最大值与最小值公式 最实用结婚红包祝福语2022
Top