更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

篮球摸高技巧

文档

篮球摸高技巧

要注意以下几个要点。1、使用助跑的冲力跳的,是向上跳,不是向前跳。2、在助跑过程中不能减速,如果有足够的空间可是适当加速。4、跳的瞬间,要用小腿,脚腕,脚掌共同协调用力。5、在起跳的时候,摸高手要尽力伸展。6、在下落过程中,要适当屈膝来缓冲,避免受伤。
推荐度:
导读要注意以下几个要点。1、使用助跑的冲力跳的,是向上跳,不是向前跳。2、在助跑过程中不能减速,如果有足够的空间可是适当加速。4、跳的瞬间,要用小腿,脚腕,脚掌共同协调用力。5、在起跳的时候,摸高手要尽力伸展。6、在下落过程中,要适当屈膝来缓冲,避免受伤。

要注意以下几个要点:

1、使用助跑的冲力跳的,是向上跳,不是向前跳;

2、在助跑过程中不能减速,如果有足够的空间可是适当加速;

4、跳的瞬间,要用小腿,脚腕,脚掌共同协调用力;

5、在起跳的时候,摸高手要尽力伸展;

6、在下落过程中,要适当屈膝来缓冲,避免受伤。

文档

篮球摸高技巧

要注意以下几个要点。1、使用助跑的冲力跳的,是向上跳,不是向前跳。2、在助跑过程中不能减速,如果有足够的空间可是适当加速。4、跳的瞬间,要用小腿,脚腕,脚掌共同协调用力。5、在起跳的时候,摸高手要尽力伸展。6、在下落过程中,要适当屈膝来缓冲,避免受伤。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
经理生日祝福词 又名“芡实”的鸡头米的营养价值  带指字的四字成语 白色皮包发黄怎么清洗 缓过神是动作描写还是心理描写 六个坚定不移是指什么 送女友七夕情人节祝福语 王者荣耀斗战胜佛礼包大圣之怒怎么抽取 千眼菩提子适合什么人佩戴 祝福老师的生日微信 关于赵云的小说 关于2022年的成语祝福语 20条端午节祝福语大全 红酒混合米酒能喝吗 情人节网络祝福语 木耳炒油菜最正宗的做法 看完让人想哭的微信说说 三八妇女节给老师送花的祝福语 圣诞微信祝愿语 怎么让机制饺子皮不变酸不粘皮 微博祝福语大全 2022新年拜年祝福语短信 小年的微博祝福语大全 康熙王朝大结局中的遗旨 成都七中八一学校小学怎么样 元旦企业微信祝福祝福语 上一个山下一个今什么字 香港彩星电影公司的作品有哪些 2022年中秋节贺卡贺词大全 公司老板生日简短独特祝福语 华为手机自动保存截屏怎么取消 卫生间漏水专业处理 有没有关于小叔和嫂子一类的小说 花生米卤猪蹄的家常做法 中国工商银行手续费怎么收 女生节一句话祝福语 水仙雕刻是什么意思 做一斤无骨鸡柳需要什么成本 1MP气压大约等于多少N的力 十一国庆的贺词
Top