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网球正手如何发力

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网球正手如何发力

1、采取开方式或半开方式的站位,碎步调整好位置,曲膝蓄力。2、拉肩转腰,向后引拍,直至拍把对着来球的方向。3、重心移向右腿内侧,开始蹬地转腰向前向上发力。4、放松小臂,甩鞭加速拍头的摆速,使拍面以加速度的方式包住网球快速刷过。5、完成重心移到左腿,随挥结束时肘关节对准正前方。其中二、三、四必须连成一气,整个蹲地转腰挥臂要顺流而下,最后落实到甩鞭增加拍头的摆速上,从而打出正手发力的制胜球。
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导读1、采取开方式或半开方式的站位,碎步调整好位置,曲膝蓄力。2、拉肩转腰,向后引拍,直至拍把对着来球的方向。3、重心移向右腿内侧,开始蹬地转腰向前向上发力。4、放松小臂,甩鞭加速拍头的摆速,使拍面以加速度的方式包住网球快速刷过。5、完成重心移到左腿,随挥结束时肘关节对准正前方。其中二、三、四必须连成一气,整个蹲地转腰挥臂要顺流而下,最后落实到甩鞭增加拍头的摆速上,从而打出正手发力的制胜球。

1、采取开方式或半开方式的站位,碎步调整好位置,曲膝蓄力。

2、拉肩转腰,向后引拍,直至拍把对着来球的方向。

3、重心移向右腿内侧,开始蹬地转腰向前向上发力。

4、放松小臂,甩鞭加速拍头的摆速,使拍面以加速度的方式包住网球快速刷过。

5、完成重心移到左腿,随挥结束时肘关节对准正前方。

其中二、三、四必须连成一气,整个蹲地转腰挥臂要顺流而下,最后落实到甩鞭增加拍头的摆速上,从而打出正手发力的制胜球。

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1、采取开方式或半开方式的站位,碎步调整好位置,曲膝蓄力。2、拉肩转腰,向后引拍,直至拍把对着来球的方向。3、重心移向右腿内侧,开始蹬地转腰向前向上发力。4、放松小臂,甩鞭加速拍头的摆速,使拍面以加速度的方式包住网球快速刷过。5、完成重心移到左腿,随挥结束时肘关节对准正前方。其中二、三、四必须连成一气,整个蹲地转腰挥臂要顺流而下,最后落实到甩鞭增加拍头的摆速上,从而打出正手发力的制胜球。
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