更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

单挑篮球怎么后撤步

文档

单挑篮球怎么后撤步

单挑篮球后撤步的方法有:重心在前,如果防守人被甩在身后,那么继续保持重心前进,继续跨出第二步,上篮即可,如果防守人仍然紧逼,跟着防守上来,那么就必须后撤步才能甩开防守。后撤时才能获得较大的投篮空间,因此,要实行后撤步跳投正确的准备姿势应该是与对手面对面站立,并且弯下腰板,以获得较低的重心和较快的启动速度,双目平视对手,目光坚毅无惧,给对手一种压迫感。实行后撤步跳投前,一定要和对手有一定的距离,贴身防守更有利于背身单打,但是不利于突破启动,想要获得很快的加速度,距离空间很重要,最简单有效的方式是前向探步,探步后,对手自然会向后退一点距离,这样,就获得了突破前的距离。
推荐度:
导读单挑篮球后撤步的方法有:重心在前,如果防守人被甩在身后,那么继续保持重心前进,继续跨出第二步,上篮即可,如果防守人仍然紧逼,跟着防守上来,那么就必须后撤步才能甩开防守。后撤时才能获得较大的投篮空间,因此,要实行后撤步跳投正确的准备姿势应该是与对手面对面站立,并且弯下腰板,以获得较低的重心和较快的启动速度,双目平视对手,目光坚毅无惧,给对手一种压迫感。实行后撤步跳投前,一定要和对手有一定的距离,贴身防守更有利于背身单打,但是不利于突破启动,想要获得很快的加速度,距离空间很重要,最简单有效的方式是前向探步,探步后,对手自然会向后退一点距离,这样,就获得了突破前的距离。

单挑篮球后撤步的方法有:重心在前,如果防守人被甩在身后,那么继续保持重心前进,继续跨出第二步,上篮即可,如果防守人仍然紧逼,跟着防守上来,那么就必须后撤步才能甩开防守。

后撤时才能获得较大的投篮空间,因此,要实行后撤步跳投正确的准备姿势应该是与对手面对面站立,并且弯下腰板,以获得较低的重心和较快的启动速度,双目平视对手,目光坚毅无惧,给对手一种压迫感。

实行后撤步跳投前,一定要和对手有一定的距离,贴身防守更有利于背身单打,但是不利于突破启动,想要获得很快的加速度,距离空间很重要,最简单有效的方式是前向探步,探步后,对手自然会向后退一点距离,这样,就获得了突破前的距离。

文档

单挑篮球怎么后撤步

单挑篮球后撤步的方法有:重心在前,如果防守人被甩在身后,那么继续保持重心前进,继续跨出第二步,上篮即可,如果防守人仍然紧逼,跟着防守上来,那么就必须后撤步才能甩开防守。后撤时才能获得较大的投篮空间,因此,要实行后撤步跳投正确的准备姿势应该是与对手面对面站立,并且弯下腰板,以获得较低的重心和较快的启动速度,双目平视对手,目光坚毅无惧,给对手一种压迫感。实行后撤步跳投前,一定要和对手有一定的距离,贴身防守更有利于背身单打,但是不利于突破启动,想要获得很快的加速度,距离空间很重要,最简单有效的方式是前向探步,探步后,对手自然会向后退一点距离,这样,就获得了突破前的距离。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
天天打波利一刺客带什么宠物 双十一光棍节说说句子简短有创意 水晶黄颜色代表的意义是什么 为什么世界杯英国叫英格兰英国是现代足球的发源地吗 英语专业属于文学专业吗 卫生间老有滴水声找不到原因 刑诉法司法鉴定的流程是什么 漂脚长短有什么区别 地环生吃不用焯一下吗 迷迭香种子如何播种 千里共婵娟的前面一句是什么 功率放大电路可分为哪三种 周末祝福送客户 厚被子收纳要注意什么 60吨等于多少千克60吨=千克 写给母亲的生日祝福语 京山为什么叫网球之乡 唐朝李隆基怎么死的 什么是业务跟单 过年考上学的祝福语 抖音里叫我官人曲子叫什么名字 黄帝的称号是什么 豆瓣酱炖青鱼的家常做法 简述点火提前角 怎样让投影仪播放u盘里的视频 奶酪棒的正确吃法 如何使用抽油烟机的自动清洗功能 死亡人口的土地该不该收回 原子的体积由什么决定 什么犬什么日的成语 迟来的春节祝福语 414是什么情人节 冬至祝福语送客户 ib考试在哪考 安慰失去父亲的话 离于爱者无忧无怖是什么意思 经典搞笑元旦祝福语 愚人节给女同学的愚人节整人短信 关于创新和服务的句子 阴阳木是什么木头
Top