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山药熬粥放什么好

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山药熬粥放什么好

一、山药羊肉粥。原料:羊肉100克,山药100克,粳米100克。调味料:油、盐、鸡精、姜末、胡椒粉。做法。1、将羊肉洗净,切碎,下入油锅煸炒,加入盐、姜末继续煸炒至熟透。2、将山药去皮洗净,切小块。粳米淘洗干净,放锅中加适量水煮沸,放入山药块小火煮成粥。3、加入炒熟的羊肉煮沸,投入鸡精、胡椒粉调味即成。功效:羊肉具有温阳益气、补血长肉的功效。山药具健脾、补肺、固肾、益精等功效。与粳米共煮成粥,具有益中补气、健脾胃、补肺的作用。二、山药糯米粥。原料:生铁棍山药150克,糯米150克。做法。1、铁棍山药洗净去皮,切成块状。2、糯米淘洗干净。先用糯米煮粥,半熟时放入山药块。3、粥熟即可食用。
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导读一、山药羊肉粥。原料:羊肉100克,山药100克,粳米100克。调味料:油、盐、鸡精、姜末、胡椒粉。做法。1、将羊肉洗净,切碎,下入油锅煸炒,加入盐、姜末继续煸炒至熟透。2、将山药去皮洗净,切小块。粳米淘洗干净,放锅中加适量水煮沸,放入山药块小火煮成粥。3、加入炒熟的羊肉煮沸,投入鸡精、胡椒粉调味即成。功效:羊肉具有温阳益气、补血长肉的功效。山药具健脾、补肺、固肾、益精等功效。与粳米共煮成粥,具有益中补气、健脾胃、补肺的作用。二、山药糯米粥。原料:生铁棍山药150克,糯米150克。做法。1、铁棍山药洗净去皮,切成块状。2、糯米淘洗干净。先用糯米煮粥,半熟时放入山药块。3、粥熟即可食用。

一、山药羊肉粥。

原料:羊肉100克,山药100克,粳米100克。

调味料:油、盐、鸡精、姜末、胡椒粉。

做法:

1、将羊肉洗净,切碎,下入油锅煸炒,加入盐、姜末继续煸炒至熟透;

2、将山药去皮洗净,切小块。粳米淘洗干净,放锅中加适量水煮沸,放入山药块小火煮成粥;

3、加入炒熟的羊肉煮沸,投入鸡精、胡椒粉调味即成。

功效:羊肉具有温阳益气、补血长肉的功效。山药具健脾、补肺、固肾、益精等功效。与粳米共煮成粥,具有益中补气、健脾胃、补肺的作用。

二、山药糯米粥。

原料:生铁棍山药150克,糯米150克。

做法:

1、铁棍山药洗净去皮,切成块状;

2、糯米淘洗干净。先用糯米煮粥,半熟时放入山药块;

3、粥熟即可食用。

功效:适用于脾虚腹泻、怠情嗜卧、四肢酸懒、食欲不振、消化不良、肺虚久咳、肾虚遗精、糖尿病、心悸盗汗以及妇女带下等证。中老年人在春季里食用山药粥,尤为适用。

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山药熬粥放什么好

一、山药羊肉粥。原料:羊肉100克,山药100克,粳米100克。调味料:油、盐、鸡精、姜末、胡椒粉。做法。1、将羊肉洗净,切碎,下入油锅煸炒,加入盐、姜末继续煸炒至熟透。2、将山药去皮洗净,切小块。粳米淘洗干净,放锅中加适量水煮沸,放入山药块小火煮成粥。3、加入炒熟的羊肉煮沸,投入鸡精、胡椒粉调味即成。功效:羊肉具有温阳益气、补血长肉的功效。山药具健脾、补肺、固肾、益精等功效。与粳米共煮成粥,具有益中补气、健脾胃、补肺的作用。二、山药糯米粥。原料:生铁棍山药150克,糯米150克。做法。1、铁棍山药洗净去皮,切成块状。2、糯米淘洗干净。先用糯米煮粥,半熟时放入山药块。3、粥熟即可食用。
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