更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

养眼的食物有哪些

文档

养眼的食物有哪些

胡萝卜。富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。菠菜。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。海带。富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B,、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分,尤其是含丰富的碘,对人体十分有益。
推荐度:
导读胡萝卜。富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。菠菜。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。海带。富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B,、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分,尤其是含丰富的碘,对人体十分有益。

胡萝卜。富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。

菠菜。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。

海带。富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B,、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分,尤其是含丰富的碘,对人体十分有益。

文档

养眼的食物有哪些

胡萝卜。富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。菠菜。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。海带。富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B,、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分,尤其是含丰富的碘,对人体十分有益。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
如何在桌面安装系统 三铁是哪三铁 八珍糕有啥禁忌 保暖内衣什么样的好 玩九宫格有什么技巧吗 租房子床垫怎么隔脏 ipad的小圆点在哪里设置 长春理工大学学报是核心吗 电视待机键是哪个 重阳节北方吃什么 怎么把手机超级root大师卸载 托福考试可以用临时身份证吗 窗户密封条老化怎么换 三星自家的定制系统叫什么 国有企业改制上市流程该怎么做 天净沙秋思主要描写了什么 水池边有草还有一个物字打一成语 首都经贸大学哪个专业好 mxz什么意思 四川师范学院 关于纳税的知识 极具特色的杭州饮食文化 汽车空调什么时候发明 可可英语好不好 全职猎人蚂蚁篇后面是什么篇 做蛋糕的时候心形蛋糕呸的切法 施工材料主要有哪些 网络上说的红茶什么意思 工伤认定的特点有哪些 应急照明灯安装有什么注意事项 女高音音色特点 哲学中形而上学是什么意思 菜盆旋转水龙头老松动 跑全马是怎么样的体验 紫色洋姜可以食用么 小兵张嘎的的名句名言有哪些 社会保障卡里面的钱可以取出来吗 长江石怎么保养 和合大唐怎么样 大学可以拥有三学位么
Top