更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

一碗米饭含多少糖

文档

一碗米饭含多少糖

一碗米饭含75%糖,米饭是一种含有热量比较高的食物,一碗米饭的热量是500卡路里,米饭的含糖量是比较高的,剩下的是脂类以及维生素类,是人体热量的主要来源,所以每天吃米饭是可维持大脑的各项机能运作的,大家可以来了解一下。白米饭的主要成分是淀粉,淀粉消化吸收后升高血糖的反应很快(糖指数高达87),不利于糖尿病患者的血糖控制,因此,糖尿病患者应该少吃白米饭(精制谷物),代之以粗粮(杂粮、杂豆、全谷)。
推荐度:
导读一碗米饭含75%糖,米饭是一种含有热量比较高的食物,一碗米饭的热量是500卡路里,米饭的含糖量是比较高的,剩下的是脂类以及维生素类,是人体热量的主要来源,所以每天吃米饭是可维持大脑的各项机能运作的,大家可以来了解一下。白米饭的主要成分是淀粉,淀粉消化吸收后升高血糖的反应很快(糖指数高达87),不利于糖尿病患者的血糖控制,因此,糖尿病患者应该少吃白米饭(精制谷物),代之以粗粮(杂粮、杂豆、全谷)。

一碗米饭含75%糖,米饭是一种含有热量比较高的食物,一碗米饭的热量是500卡路里,米饭的含糖量是比较高的,剩下的是脂类以及维生素类,是人体热量的主要来源,所以每天吃米饭是可维持大脑的各项机能运作的,大家可以来了解一下。白米饭的主要成分是淀粉,淀粉消化吸收后升高血糖的反应很快(糖指数高达87),不利于糖尿病患者的血糖控制,因此,糖尿病患者应该少吃白米饭(精制谷物),代之以粗粮(杂粮、杂豆、全谷)。

文档

一碗米饭含多少糖

一碗米饭含75%糖,米饭是一种含有热量比较高的食物,一碗米饭的热量是500卡路里,米饭的含糖量是比较高的,剩下的是脂类以及维生素类,是人体热量的主要来源,所以每天吃米饭是可维持大脑的各项机能运作的,大家可以来了解一下。白米饭的主要成分是淀粉,淀粉消化吸收后升高血糖的反应很快(糖指数高达87),不利于糖尿病患者的血糖控制,因此,糖尿病患者应该少吃白米饭(精制谷物),代之以粗粮(杂粮、杂豆、全谷)。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
佳能5D2如何对焦 猪耳朵发紫怎么治 冬季挖的映山红怎么栽培 怎样区分协和与不协和音程 人工智能技术的应用领域有哪些 范德华力是什么力 华为手机桌面抽屉模式有啥用 顶岗老师是什么意思 有关积极向上的读书名言 少年包青天第一部的演员 甲状腺腺体正常大小是多少正常 两个多月奶量多少 金佑人生退保交三年能退多少 董海川是太监吗 百合是蔷薇科吗 波波头适合什么年龄 贺州有什么中专学校 bb霜可以用手涂吗 左金右银可以一起戴吗 请说下天龙八部里无崖子 如何在数学考试中发挥好 上火嘴上起泡能喝酒吗 铜阀门上的绿锈如何清理掉 在印尼可以考雅思托福吗 学平险报销范围是什么 windows7怎么添加工作组 生物学中系统的概念是什么 征地补偿费包括哪些费用 电水壶选购主要看什么 睡眠眼罩什么材质的好 胖子行动队女演员 股票如何判断趋势改变 马伊琍在什么电视剧中饰演飞儿 三国志12怎么打仗啊 护手霜可以当唇膏用吗 什么是粗放型 大学热门专业有哪些 如何评价电影忧郁症 二环丝巾扣的用法 镇魂片尾曲叫什么
Top