更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

鹌鹑蛋煮多久能熟

文档

鹌鹑蛋煮多久能熟

煮鹌鹑蛋在水烧开后继续煮5分钟即可,鹌鹑蛋煮的时间过长,会导致内含的脂肪、维生素E以及胆固醇被氧化,味道也会变得干裂,煮到一定时间也可以打开一个来看看。
推荐度:
导读煮鹌鹑蛋在水烧开后继续煮5分钟即可,鹌鹑蛋煮的时间过长,会导致内含的脂肪、维生素E以及胆固醇被氧化,味道也会变得干裂,煮到一定时间也可以打开一个来看看。

鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”,营养价值不亚于鸡蛋,有护肤、美肤等作用,那么鹌鹑蛋应该怎么样煮才能尽可能的保留住营养成分呢?

煮鹌鹑蛋在水烧开后继续煮5分钟即可。鹌鹑蛋的壳很薄,是比较容易煮熟的,因此一定要冷水下锅才不会开裂。在普通锅中加入水,煮至沸腾,然后转用中火继续煮五分钟即可。关火后,最好是立马将鹌鹑蛋捞起,放入凉水中,这样剥壳比较容易,也能防止余热把蛋变老。

鹌鹑蛋煮的时间过长,会导致内含的脂肪、维生素E以及胆固醇被氧化,味道也会变得干裂,所以当水沸腾后煮5-7分钟是最适宜的,也可以在煮到一定时间后打开一个来看看具体的情况。

鹌鹑蛋的营养价值很高,超过其他禽蛋,最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用;肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食;胃气不足的胃病患者宜食;所含芦丁对心血管疾病者有益,也可少量食用。

文档

鹌鹑蛋煮多久能熟

煮鹌鹑蛋在水烧开后继续煮5分钟即可,鹌鹑蛋煮的时间过长,会导致内含的脂肪、维生素E以及胆固醇被氧化,味道也会变得干裂,煮到一定时间也可以打开一个来看看。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
爆肚用的是羊肚还是牛肚 岁月静好是什么 白古丁根的功效 鹌鹑蛋煮多久熟 鸡汤冷水入锅还是热水 围魏救赵是谁的主人公 白古丁根茶有什么好处 鹌鹑蛋要煮多久才能熟 大明成祖是谁 包子怎么做好吃 白古丁茶的功效与作用 白古丁根茶的功效与作用 马拉松的来历阅读答案 突发公共事件的定义 pdf文档是什么意思 正宗的皮蛋瘦肉粥窍门 自主招生是什么 泛光灯与投光灯有什么区别 pdf文件是什么意思 中秋节是几月几号日 玉米面粥的好处和坏处 大便器堵塞怎么办 鹌鹑蛋需要煮多久 玉米面粥的功效作用与禁忌 佛系是什么意思啊 煲好的银耳能隔夜喝吗 玉米面粥的功效与坏处 理发店旋转灯的原因 很佛系是什么意思 玉米面粥的好处与禁忌 坐便器发黄怎么处理 佛系说什么意思 处暑的意思 普洱茶熟的功效与禁忌 什么意思佛系 苹果干的营养成份功效与作用 马齿苋是什么样子 板栗的保存最有效方法 墙布发霉变黑如何处理干净 喝熟普洱茶的功效与禁忌
Top