四九是哪天开始

有一个词是专门来描写冬天的寒冷还有刺骨的词，就是数九寒冬，数九节气里面的四九是最为寒冷的，这个度过之后，那么以后的天气就会变得逐渐暖和起来，有一说法是今年四九天气是从1月17号开始的，这一说法有依据的吗？

2022年1月17日这天是四九吗

2022年四九从2022年1月17号开始到1月25号结束，共9天。所以2022四九的第一天是1月17日。“四九”是四九天气“，即冬至后的第二十八天到第三十六天。

2022年四九具体时间

第一天：2022年1月17日

第二天：2022年1月18日

第三天：2022年1月19日

第四天：2022年1月20日（大寒）

第五天：2022年1月21日

第六天：2022年1月22日

第七天：2022年1月23日

第八天：2022年1月24日

第九天：2022年1月25日

四九天吃什么好

”四九天天气寒冷，是生机潜伏、阳气内藏的季节，人们在这个时候可适当多吃羊肉、牛肉、海参、白萝卜、山药、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等食物，这些食物药食同源，适当多食用一些，易于吸收，又可增加营养，祛寒气、壮身体。此外，在食补基础上，也可按照医嘱补充冬补膏方，增加体内营养。“