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习惯性便秘吃什么好

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习惯性便秘吃什么好

便秘时,在饮食方面,多吃富含纤维素的蔬菜、香蕉、梨、西瓜、地瓜、玉米等食物,以增加大便的体积,并注意多饮水,不要和浓茶、咖啡等刺激性强的饮料,经常口服蜂蜜,可以起到润肠通便的作用。
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导读便秘时,在饮食方面,多吃富含纤维素的蔬菜、香蕉、梨、西瓜、地瓜、玉米等食物,以增加大便的体积,并注意多饮水,不要和浓茶、咖啡等刺激性强的饮料,经常口服蜂蜜,可以起到润肠通便的作用。

便秘时,在饮食方面,多吃富含纤维素的蔬菜、香蕉、梨、西瓜、地瓜、玉米等食物,以增加大便的体积,并注意多饮水,不要和浓茶、咖啡等刺激性强的饮料,经常口服蜂蜜,可以起到润肠通便的作用。

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便秘时,在饮食方面,多吃富含纤维素的蔬菜、香蕉、梨、西瓜、地瓜、玉米等食物,以增加大便的体积,并注意多饮水,不要和浓茶、咖啡等刺激性强的饮料,经常口服蜂蜜,可以起到润肠通便的作用。
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