更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

鹌鹑蛋煮几分钟熟

文档

鹌鹑蛋煮几分钟熟

煮鹌鹑蛋在水烧开后继续煮5分钟即可,鹌鹑蛋煮的时间过长,会导致内含的脂肪、维生素E以及胆固醇被氧化,味道也会变得干裂,煮到一定时间也可以打开一个来看看。
推荐度:
导读煮鹌鹑蛋在水烧开后继续煮5分钟即可,鹌鹑蛋煮的时间过长,会导致内含的脂肪、维生素E以及胆固醇被氧化,味道也会变得干裂,煮到一定时间也可以打开一个来看看。

鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”,营养价值不亚于鸡蛋,有护肤、美肤等作用,那么鹌鹑蛋应该怎么样煮才能尽可能的保留住营养成分呢?

煮鹌鹑蛋在水烧开后继续煮5分钟即可。鹌鹑蛋的壳很薄,是比较容易煮熟的,因此一定要冷水下锅才不会开裂。在普通锅中加入水,煮至沸腾,然后转用中火继续煮五分钟即可。关火后,最好是立马将鹌鹑蛋捞起,放入凉水中,这样剥壳比较容易,也能防止余热把蛋变老。

鹌鹑蛋煮的时间过长,会导致内含的脂肪、维生素E以及胆固醇被氧化,味道也会变得干裂,所以当水沸腾后煮5-7分钟是最适宜的,也可以在煮到一定时间后打开一个来看看具体的情况。

鹌鹑蛋的营养价值很高,超过其他禽蛋,最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用;肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食;胃气不足的胃病患者宜食;所含芦丁对心血管疾病者有益,也可少量食用。

文档

鹌鹑蛋煮几分钟熟

煮鹌鹑蛋在水烧开后继续煮5分钟即可,鹌鹑蛋煮的时间过长,会导致内含的脂肪、维生素E以及胆固醇被氧化,味道也会变得干裂,煮到一定时间也可以打开一个来看看。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
佛系青年是什么意思 生栗子怎么保存 国外情人节是几月几号 平板怎么截图 台式电脑密码忘了怎么解除 自动柜员机转账撤销 环境日是几月几日 万圣节在几月几号 龙井茶的冲泡方法和水温 冷冻的汤圆怎么煮 粽子煮多久才会熟 关于夸父逐日的神话故事 谁被称为诗圣 北宋活字印刷术是谁发明的 电脑长时间待机好不好 怎么查ipad是不是翻新机 苹果6splus国行怎么看真假 ipad投屏小米电视 牛肉不能和哪些食物一起吃 皮蛋不能和什么食物一起吃 pdf格式是什么意思 舌战群儒这个故事的主人公是谁 木代尔面料 工行如何查看银行卡是否开通网银 icloud密码忘了 全国老人节是几月几号 感恩节是几月几号 复活节一般在几月几日 oppo手机充电发热发烫的原因是什么 为什么oppo手机充电器充电时会发热 oppo快充可以充华为手机吗 苹果手机怎么一次性截长屏 刷机与恢复出厂设置的区别 苹果手机微信切换账号聊天记录还在吗 清空聊天记录对方能看到吗 为什么微信会自动删除聊天记录 为什么收不到微信视频聊天 微信视频通话怎么美颜 删微信好友聊天记录还在吗 朋友圈一条线是屏蔽吗
Top