更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

黑豆炒熟当零食吃好吗

文档

黑豆炒熟当零食吃好吗

1、黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分,可影响蛋白质的消化吸收,引起腹泻。在煮、炒、蒸熟后,抗胰蛋白酶被破坏,消除了黑豆的副作用。2、黑豆营养成分高。黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。黑豆有减肥、降低胆固醇的功效黑豆富含人体所需的18种氨基酸,特别是人体所必需的八种氨基酸。3、黑豆还含有人体所需的19种油脂,不光能满足人体对脂肪的需要,还有降低血液中胆固醇的作用。4、黑豆内不含胆固醇,其所含植物性的固醇,不能被人体吸收利用,但是能加速粪便中固醇类的排出,避免过多胆固醇堆积在体内,可预防动脉血管的硬化。
推荐度:
导读1、黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分,可影响蛋白质的消化吸收,引起腹泻。在煮、炒、蒸熟后,抗胰蛋白酶被破坏,消除了黑豆的副作用。2、黑豆营养成分高。黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。黑豆有减肥、降低胆固醇的功效黑豆富含人体所需的18种氨基酸,特别是人体所必需的八种氨基酸。3、黑豆还含有人体所需的19种油脂,不光能满足人体对脂肪的需要,还有降低血液中胆固醇的作用。4、黑豆内不含胆固醇,其所含植物性的固醇,不能被人体吸收利用,但是能加速粪便中固醇类的排出,避免过多胆固醇堆积在体内,可预防动脉血管的硬化。

1、黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分,可影响蛋白质的消化吸收,引起腹泻。在煮、炒、蒸熟后,抗胰蛋白酶被破坏,消除了黑豆的副作用;

2、黑豆营养成分高。黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。黑豆有减肥、降低胆固醇的功效黑豆富含人体所需的18种氨基酸,特别是人体所必需的八种氨基酸;

3、黑豆还含有人体所需的19种油脂,不光能满足人体对脂肪的需要,还有降低血液中胆固醇的作用;

4、黑豆内不含胆固醇,其所含植物性的固醇,不能被人体吸收利用,但是能加速粪便中固醇类的排出,避免过多胆固醇堆积在体内,可预防动脉血管的硬化。

文档

黑豆炒熟当零食吃好吗

1、黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分,可影响蛋白质的消化吸收,引起腹泻。在煮、炒、蒸熟后,抗胰蛋白酶被破坏,消除了黑豆的副作用。2、黑豆营养成分高。黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。黑豆有减肥、降低胆固醇的功效黑豆富含人体所需的18种氨基酸,特别是人体所必需的八种氨基酸。3、黑豆还含有人体所需的19种油脂,不光能满足人体对脂肪的需要,还有降低血液中胆固醇的作用。4、黑豆内不含胆固醇,其所含植物性的固醇,不能被人体吸收利用,但是能加速粪便中固醇类的排出,避免过多胆固醇堆积在体内,可预防动脉血管的硬化。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
电脑格式化后无法重装系统怎么办 龙鱼能和七彩混养吗 spss中输入的数据类型有哪些 怎样删除华为手机通信录中的群组 90g的防晒霜可以带上飞机吗 京东商城订单地址写错了怎么办 古代燕云十六州指哪里 孔子和孟子在孝道方面的差异 鲅鱼肉质松散是什么情况 我的世界闪长岩怎么制作 担保合同期限如何约定 红眼可以幻化光剑吗 蒜苗回锅肉怎么做好吃 保险不想要了直接不交可以吗 qq怎么开启设备锁 寒假工面试的时候应该问那些问题 1个梯形一共有几条高 花白鲢鱼饵料制作方法蒜香型 白酒煮鸡怎么做 赞美扬帆起航的语句有哪些 蛋糕一般提前几天预定好了 蒜苔炒小乌子怎么做 花旗参可以和乳鸽一起煲汤吗 包容歌曲原唱 波光水色是不是成语 oris是什么牌子的手表 未成阴的意思 杨梅怎样保存不会坏 什么叫怀旧心理 当门子是指麝香中的什么 300M流量等于多少K 六月下旬是几号到几号 怎么判断狗狗生完了 鬼谷八荒雷灵气在哪 中国彩色剪纸艺术介绍 读死书的意思 什么是工业自动化产品 LUKIA手表 初中学历学电脑什么专业好 QQ怎么找我的收藏
Top