更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

鲫鱼适合什么人吃

文档

鲫鱼适合什么人吃

可以的,海带是一种营养价值很高的蔬菜,豆腐营养也丰富,含皂角苷成分,能抑制脂肪的吸收,促进脂肪分解,阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是,皂角苷会造成机体碘的缺乏,而海带中富含人体必需的碘,因此二者同食,让豆腐中的皂角苷多排泄一点,可使体内碘元素处于平衡状态。鲫鱼要和豆腐一起煮才更有营养。主料。姜片适量、鲫鱼1条、葱段适量、嫩豆腐250克。辅料。油适量、水750毫升、料酒3克、胡椒粉1克、鸡粉5克、盐3克。做法。1、锅中倒油,翻入姜片,放入鲫鱼,小火慢煎,煎至金黄后翻面。2、锅中倒750ml水煮沸,倒入煎好的鱼。3、加入姜片、葱段、料酒3g、胡椒粉1g、鸡粉5g、盐3g、嫩豆腐250g。4、大火煮沸转至中火,加盖炖煮15分钟。
推荐度:
导读可以的,海带是一种营养价值很高的蔬菜,豆腐营养也丰富,含皂角苷成分,能抑制脂肪的吸收,促进脂肪分解,阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是,皂角苷会造成机体碘的缺乏,而海带中富含人体必需的碘,因此二者同食,让豆腐中的皂角苷多排泄一点,可使体内碘元素处于平衡状态。鲫鱼要和豆腐一起煮才更有营养。主料。姜片适量、鲫鱼1条、葱段适量、嫩豆腐250克。辅料。油适量、水750毫升、料酒3克、胡椒粉1克、鸡粉5克、盐3克。做法。1、锅中倒油,翻入姜片,放入鲫鱼,小火慢煎,煎至金黄后翻面。2、锅中倒750ml水煮沸,倒入煎好的鱼。3、加入姜片、葱段、料酒3g、胡椒粉1g、鸡粉5g、盐3g、嫩豆腐250g。4、大火煮沸转至中火,加盖炖煮15分钟。

要是光用鲫鱼炖汤的话好像有点单调,正好屋里面有裙带菜,可以把裙带菜放到鲫鱼汤里一起炖吗?鲫鱼和什么一起炖汤最好?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。

鲫鱼和裙带菜可以炖汤吗

可以的,海带是一种营养价值很高的蔬菜,豆腐营养也丰富,含皂角苷成分,能抑制脂肪的吸收,促进脂肪分解,阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是,皂角苷会造成机体碘的缺乏,而海带中富含人体必需的碘,因此二者同食,让豆腐中的皂角苷多排泄一点,可使体内碘元素处于平衡状态。

海带豆腐鲫鱼汤是一道美味的营养靓汤,其海带豆腐的完美结合,加上鲫鱼的营养,肉质的细嫩,肉味的甜美,此汤不但营养丰富,还味香汤鲜!”

鲫鱼很什么一起炖最好

鲫鱼要和豆腐一起煮才更有营养。

主料:

姜片适量、鲫鱼1条、葱段适量、嫩豆腐250克。

辅料:

油适量、水750毫升、料酒3克、胡椒粉1克、鸡粉5克、盐3克。

做法:

1、锅中倒油,翻入姜片,放入鲫鱼,小火慢煎,煎至金黄后翻面。

2、锅中倒750ml水煮沸,倒入煎好的鱼。

3、加入姜片、葱段、料酒3g、胡椒粉1g、鸡粉5g、盐3g、嫩豆腐250g。

4、大火煮沸转至中火,加盖炖煮15分钟。

5、出锅,完成。

鲫鱼和什么相克

一、鲫鱼和砂糖是相克的,如果鲫鱼和砂糖放在一起吃,砂糖就有可能会与鱼肉中的酶以及活性物质发生化学反应,这样对人体的健康是极其不利的。

二、鲫鱼和猪肝也不能同时食用,否则就会影响猪肝的营养价值,而且有可能会出现肚子疼或腹泻的症状。

三、鲫鱼有一定的消水肿的作用,能够解热毒,但是如果和芥菜同时食用反而有可能会引发水肿。

四、鲫鱼还不能与鸡肉一起吃,否则就可能会影响到营养物质吸收。

鲫鱼适合什么人吃

一般人都可以食用。鲫鱼补虚,没有特别禁忌,但感冒发热期间不宜多吃,以免摄入过多蛋白质而不好消化,使热内储而不利于疾病痊愈。

文档

鲫鱼适合什么人吃

可以的,海带是一种营养价值很高的蔬菜,豆腐营养也丰富,含皂角苷成分,能抑制脂肪的吸收,促进脂肪分解,阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是,皂角苷会造成机体碘的缺乏,而海带中富含人体必需的碘,因此二者同食,让豆腐中的皂角苷多排泄一点,可使体内碘元素处于平衡状态。鲫鱼要和豆腐一起煮才更有营养。主料。姜片适量、鲫鱼1条、葱段适量、嫩豆腐250克。辅料。油适量、水750毫升、料酒3克、胡椒粉1克、鸡粉5克、盐3克。做法。1、锅中倒油,翻入姜片,放入鲫鱼,小火慢煎,煎至金黄后翻面。2、锅中倒750ml水煮沸,倒入煎好的鱼。3、加入姜片、葱段、料酒3g、胡椒粉1g、鸡粉5g、盐3g、嫩豆腐250g。4、大火煮沸转至中火,加盖炖煮15分钟。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
鲫鱼病人可以吃吗 鲫鱼不适合什么人吃 鲫鱼的热量高吗 鲫鱼适合减肥吃吗 寒潮会带来什么天气 2022年春节猪肉估计要多少钱一斤 2022年春节猪价能否上涨 什么是点状用地呢 点状用地属于什么地类 有哪些好看的国漫推荐 拔牙的止血棉会不会在里面不出来 2022年全国各地中小学生的寒假放假时间已经出炉 2022寒假放假来了 身上容易干燥起皮用什么身体乳比较好 什么时候擦身体乳最好 澹台烬和黎苏苏结局是什么 罗氏虾是寒性食物吗 罗氏虾是高嘌呤食物吗 山核桃仁一天吃多少好 山核桃仁有哈喇味怎么办 入门鞋柜有没有必要做到顶 入户鞋柜高度多少合适 结婚邀请谁不邀请谁有什么讲究 结婚要不要请不经常联系的人 厨房一般多少平方米合适 厨房6平方是不是太小了 苹果手机只要没激活就是新机吗 新iphone13怎么激活使用 高中同学结婚怎么随礼合适 高中同学结婚给200够吗 高中同学结婚礼金你一般送多少 高中同学结婚邀请去不了要直接包红包吗 苹果序列号怎么查真伪 iphone13激活前如何验机 没联系的高中同学结婚给多少 高中同学结婚没通发了朋友圈要随礼吗 漠河舞厅为什么突然火了 成为时空伴随者后该怎么办 2022医疗保险一年交多少钱 2022医疗保险网上怎么缴费
Top