更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

怎么样坦然地拒绝别人

文档

怎么样坦然地拒绝别人

要让自己心态放平,告诉自己不是所有的事情都要答应,你没有办法取悦每一个人;其次拒绝别人的时候要有理有据,说清楚自己拒绝的理由,没有必要一直道歉。
推荐度:
导读要让自己心态放平,告诉自己不是所有的事情都要答应,你没有办法取悦每一个人;其次拒绝别人的时候要有理有据,说清楚自己拒绝的理由,没有必要一直道歉。

每次拒绝别人的时候都会容易感到内疚,答应了别人自己又很为难,想要坦然地拒绝别人,要让自己心态放平,告诉自己不是所有的事情都要答应,你没有办法取悦每一个人;其次拒绝别人的时候要有理有据,说清楚自己拒绝的理由,没有必要一直道歉。

首先要说服自己。要认识到你不是超人,不可能别人找你帮忙,你就都能做到。你答应太多人做事,带来的麻烦就是,自己的时间少了,事情做完还不一定让人满意。一般不能痛快拒绝别人的原因,是认为拒绝别人是自私的表现。你需要告诉自己,如果你真的是一个自私的人,那么你根本不会为拒绝别人而感到愧疚。要知道,你不可能让你身边的每个人都满意,帮助那些你真正关心的人就好。

当你在拒绝别人的时候,想想你因此会获得什么,没有必要把拒绝别人当成一件坏事。你拒绝了别人,同时你就有了更多的时间,去做很多让自己感觉满足的事情。为什么你会觉得拒绝别人很困难,因为你害怕别人因此不理你,因为你不希望自己看起来太冷漠。了解自己为什么不能拒绝别人,会让你更懂得如何应对。

用坚定且冷静的声音,说服别人。如果你拒绝的声音听起来,有明显的困惑,别人会觉得你有负罪感,会加以利用;如果你的表达听起来很冷静,这个人就会觉得你的拒绝也是合理的。当你拒绝对方的时候,用眼神和肢体动作告诉他你是严肃的。

不要道歉太多。如果为没法帮忙做事而感到抱歉,说一句“我很不好意思”就够了,帮人做事是好心,蛤不是义务。简短的解释一下你不能做的原因,让对方理解,不需要做过多的解释,过多的解释反而会让你感觉内疚,让对方不耐烦;如果对拒绝别人感到愧疚而又真的想帮助他的话,你可以给他提供一些别的选择。

文档

怎么样坦然地拒绝别人

要让自己心态放平,告诉自己不是所有的事情都要答应,你没有办法取悦每一个人;其次拒绝别人的时候要有理有据,说清楚自己拒绝的理由,没有必要一直道歉。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
如何提高处理问题的能力 燃气灶火苗小是什么原因 佛跳墙是什么菜系啊 工作减压的方法有哪些 解决问题的能力怎么锻炼 南海县是哪个省的 佛跳墙是什么系的菜 面试技巧有哪些 怎样提高处理问题的能力 网络用词水军是什么意思 佛跳墙菜是什么样的 教你如何结交朋友 如何提高自己解决问题的能力 商朝的朝歌是现在的哪里 佛跳墙都是什么菜 世界上的四大洋分别是什么 如何让身体变得健康 如何戒烟 水力发电机的原理是什么 华为nova忘记解锁密码怎么解决 芦笋是什么植物 brt运营车辆是什么意思 怎么可以戒糖 如何获得他人信任 芦笋是什么样的 戒糖该怎么做 正太这个词什么意思 芦笋是什么东西 戒糖怎么做 减肥期可以吃什么水果 芦笋是什么样子 北极光一般什么时候可以看到 怎么戒糖瘾 秋分节气的含义是什么 化学二氧化碳的用途 用小苏打怎样制作史莱姆 怎么在嘈杂的时候睡着 田鸡是什么动物 怎么样照顾小兔子 充电慢耗电快的手机怎么办
Top