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提高平衡能力，加强人体腿部肌肉力量；头、肩、跨和脚踝在同一水平面，能有效改善脊柱的歪斜情况，让背部的线条更加完美；在一定程度上缓解颈椎病等不适症状；有效锻炼腹部，加大腹横肌的收缩力，增强腹部的内压，塑造腹部线条。
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时间：2021-06-13 15:39:28
来源：好二三四
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提高平衡能力，加强人体腿部肌肉力量；头、肩、跨和脚踝在同一水平面，能有效改善脊柱的歪斜情况，让背部的线条更加完美；在一定程度上缓解颈椎病等不适症状；有效锻炼腹部，加大腹横肌的收缩力，增强腹部的内压，塑造腹部线条。
发布时间：2021-01-04 02:33:03
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发布时间：2020-11-22 23:15:01
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发布时间：2020-11-22 22:43:52
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发布时间：2020-11-09 23:39:10
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发布时间：2020-06-09 10:05:05
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发布时间：2020-05-08 15:59:28
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发布时间：2020-04-28 19:28:08
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