健康
一些艾灸学员在艾灸过程中，或多或少经常会遇到一些常见的艾灸问题，比如：艾灸结束后艾灸养生，房间内有浓浓的艾烟； 有些女孩没有注意自己身体的“特殊”情况就开始艾灸； 看来各种艾灸问题都是小事。 只要了解了艾灸养生五原则，一般情况下，很少会出现祛病反应等问题。
艾灸养生应注意的五个原则：
1、注意艾草的品质
选择优质艾草。 优质的艾草火力相对温和，穿透力较强，艾灸功效相对较好。 一般情况下，艾草七年，毛配比5：1到8：1就足够了。 现阶段艾草的价格比较实惠，经济，艾灸的疗效也不错。 其实，如果经济条件较好，也可以选择含绒率较高的艾草。
2、注意艾灸部位
孕妇的乳房、腰骶部不宜艾灸； 五官、生殖器、血管大的部位不适合直接艾灸（注意是直接艾灸）； 颈、胸、四肢等皮肤薄、筋多的地方不宜艾灸过多。
3、注意艾灸的频率
体质好、养生的人，每周可艾灸1-2次；
刚开始艾灸时，体质正常者每日1次艾灸养生，逐渐护理；
体质差、病情轻、病程短者，每日一次，直至痊愈；
病情严重、病程较长者，可坚持艾灸数月、一年或更长时间；
常年艾灸治疗者，待身体逐渐适应后，改为每隔2-3天艾灸一次。
4、注意通风
室外应保持通风。 如果烟雾不浓，可以去除异味、杀菌、净化空气。 如果艾草的烟雾太浓，则不利于呼吸道疾病患者（正常通风，这种情况通常不会出现）。 尤其是肾病患者应慎用艾灸（建议在医生指导下进行）。
5、注意防止晒伤
有的患者局部湿气较多。 第一次艾灸时，他们对艾火的耐受力很强。 他们常常无意识地将艾火贴近皮肤，导致皮肤发痒。 艾灸时，应及时调整艾草与皮肤的距离。 正常情况下，距皮肤的高度约为2-3分米。 如果艾灸过程中感觉太热，可以将其移远一些； 如果太高，你可以靠近一点。 一定要控制火力，用你能承受的热量。 灸以皮肤红肿为度，每次灸15-20分钟左右为宜。
备注：以上艾灸次数并不是绝对的，可以根据自己的情况进行调整。
