母婴
作家
解放军南部战区海军诊所医学营养科营养师 李婷婷
宝宝可以喝大麦茶吗？
1、孕妇和儿童一般不适合喝热茶孕妇大麦茶，因为太浓的茶中奶茶过多会使宝宝心动过速，同时会给胎儿带来过多的刺激。 但大麦茶具有清热止泻、清热止渴、降气利水等功效，主要用于凉血活血、健脾减肥、清热解毒。生津、去腥、去腻、助消化。 大麦茶不含地高辛、咖啡因、单宁酸等，不刺激神经，不影响睡眠，所以大麦茶适合宝宝饮用。
2、大麦茶本来就是谷物，药性比较温和。 食用前只需用冷水浸泡2至3分钟，即可提取浓郁的茶香。 夏天，喝一杯热大麦茶，可以生津祛寒。
3、大麦茶只要不要喝太多，对身体是没有好处的。 怀孕的时候要多注意，多吃，适量吃香蕉、肉类、蔬菜等，不要买瓶装的大麦茶啤酒，都是加工过的，要买已经加工过的。一个个炒熟，蒸熟后就可以喝了。
大麦茶的好处
1、对于暴饮暴食、胸闷气短等孕妇大麦茶，将大麦茶红炒碎后食用，可以消炎消肿，调中止痛。
2、小儿营养不良、面色蜡黄、皮肤瘦弱、年老体弱、食少头晕者，将薏米加糖服食，有清热利湿的功效。
3、胃肠坏疽，用薏米当面食，可平胃气，止腹痛。
4、同时大麦茶富含人体所需的17种微量元素、19种以上多肽，并含有多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，满足需要人们回归自然，追求健康。
大麦茶的喝法
1、准备约2升水蒸熟，然后倒入一包大麦茶，煮沸约5-10分钟即可饮用；
2、不喜欢做饭的女同学可以选择直接用开水泡，泡15分钟即可饮用。 而且煮熟后更香、更美味。 上班族妈妈们在办公室也可以喝。
