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血糖

  • 燕麦吃多了会升血糖吗，可能是没吃对

    燕麦片中可溶性膳食纤维的含量较高，而这种纤维在人体内能够跟糖分相作用，在一定程度上起到降低糖分吸收、利用的作用。是可以帮助血糖高患者稳定血糖的食物，不过需要注意的是，燕麦片不是吃得越多作用越大。切忌将燕麦片当作主食，一天三顿燕麦片。只有恰到好处，适量地食用燕麦片，才可将其功效最大化。

    燕麦 血糖

    发布时间：2022-08-05
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