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怎么提升体重

可以通过合理膳食增重,但不能太快,最好每周增重不要超过两斤;也可以通过运动增加肌肉来增重,多吃高蛋白的食物;如果这两种方法都无法增重,建议去咨询医生。
时长:00:00 时间:2022-08-20 17:39:09 来源:好二三四 查看详情
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  • 在PS文档中新建图层,选择【椭圆选框工具】,按住Shift拖动鼠标画出正圆,鼠标右键单击选择【描边】,设置好描边参数后【确定】,最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】,设置好椭圆工具各项参数后,按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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