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其实生活中的蔬菜水果包括米饭中都含有一定量的水，所以人每天喝都少水并没有固定的数值，主要是根据自身的出汗的情况来决定的。正常在没有大量出汗的情况下每天和1.2升到1.6升的水就足够了，也就是两百毫升的水杯六到八杯，大量出汗的情况下就要适量的增加饮水的量，但是一天最多不要喝超过3升的水，最少不要少于五百毫升。患有痛风以及肾结石的患者需要多喝水，而患有尿毒症以及心衰的患者就要注意水分的摄入，以免加重身体的负担。
时长：00:00
时间：2022-06-27 21:13:19
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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