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1、一般来讲，一个月是一个周期。喝红豆薏米汤有祛湿功效，但本身是寒凉的，夏季可以喝一些，如果一个月后没效果，就需要好好检查下是否自己真的是湿气重，或者是否同时有其他的疾病。2、有些体质的人群食用2到3天就有明显的去湿表现，因此红豆薏米具体去湿气的时间要看个人湿气严重程度、生活习惯、天气和体质情况。
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冬瓜荷叶茶不能长期喝。因为是属于寒性的东西，长期喝会对脾胃的健康造成影响，引起腹痛以及腹泻，还可能会引起宫寒，从而来月经的时候导致痛经症状发生。长期喝会对身体造成一定的负担。这是由于冬瓜、荷叶两者药性皆为凉性，喝多会容易伤胃，对于脾虚体寒的人更加不能多喝。
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1、吃巧克力可以帮助控制我们身体里面胆固醇的含量，保持我们的毛细血管有弹性，还能预防心血管病。2、巧克力里蕴含着茶酸，茶酸可以增强免疫力，也能够预防癌症。3、巧克力可以帮助我们延缓衰老，巧克力里面的有些物质可以抗氧化，
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巧克力的香甜气味可以降低患感冒的概率。巧克力里面还含有可可碱，有益神经系统健康，止咳功效也胜于普通的感冒药。适当吃一点巧克力能起到控制胆固醇、保持毛细血管弹性的作用，特别是患有心脑血管疾病的患者，适当吃一点能起到辅助治疗的作用。
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1、山竹壳不能直接吃，虽然无毒，还有多种对人体有益的营养成分，但是直接食用时，味道特别涩，会出现脾胃不和的症状。2、用来泡茶喝，把山竹壳放在清水中慢慢的煎制，取出汁液当茶饮用，对人类的肝火过旺和皮肤痤疮都有良好的缓解作用。3、把新鲜的山竹壳捣碎以后直接外敷在脸上，治成面膜使用，可以预防皱纹和斑的出现。
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<&abs>水晶粉是一种透明的粉，所以称为水晶粉，它在日本又被称为皮冰粉。<&list>主要是由卡拉胶、海藻酸钠、琼脂胶、果胶等植物凝胶复合而成，能缓慢溶于冷水，可溶于热水。<&list>当然有一些地方，也把一些透明度比较好的可以食用的粉条称为水晶粉，如红薯粉、土豆粉等。
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<&abs>艾素糖是一种由不同类型的糖组合而成的糖。<&list>主要材料有：砂糖、艾素、糖粉。<&list>艾素糖的糖分非常高，而且纯度也很高，色泽好，是蛋糕装饰的优质原材料。<&list>艾素糖的价格也比普通的糖要高些。
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<&abs>奶酪棒是一种发酵的奶制品，也是一种营养成分非常高的零食。<&list>它是由芝士片、细砂糖、吉利丁片、纯牛奶、炼奶等材料加工制作而成的。<&list>当然除了以牛奶为原材料外，也可以选用羊奶来制作。
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<&order>用料不同：烤布蕾主要有蛋黄、淡奶油、牛奶等原料；蛋挞有面粉、奶粉、白糖、黄油等原料。 <&order>口感不同：烤布蕾的口感软嫩；蛋挞的口感外酥里嫩、松软可口。 <&order>形状不同：烤布蕾具有多种形状，如：圆形、方形等；而蛋挞的形状如一个小碗。
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