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瑜伽是有利于减肥的，但这种情况下并不一定都能够达到减肥的效果。一、练习瑜伽可以起到消耗身体热量的作用，但练习瑜伽的同时，饮食上也要注意，尽量少吃一些热量高的食物，要控制好饮食的总热量，并且少食多餐。二、进行一些其他的运动锻炼，才能够有利于减肥。
时长：00:00
时间：2022-10-22 17:37:32
来源：好二三四
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在PS文档中新建图层，选择【椭圆选框工具】，按住Shift拖动鼠标画出正圆，鼠标右键单击选择【描边】，设置好描边参数后【确定】，最后取消选区即可。或者新建图层后选择【椭圆工具】，设置好椭圆工具各项参数后，按住Shift拖动鼠标画出圆圈。
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