美食
干贝粥的做法
宝宝爱吃，清淡又营养！
材料：
糯米适量，干贝适量，小葱一个，姜两三片，盐少许，香油少许，
干贝粥的做法步骤：
第一步，将提前泡好的米沥干。
步骤2，将干贝浸泡在温水中。
步骤3、葱、姜备用。
第四步，将姜片放入水中煮沸。
第五步，放入干贝略煮，约8分钟。
第六步，将干贝捞出，葱段备用。
第七步：将米倒入锅中煮粥，小火煮开，滴几滴香油，让米更糯。快粘稠的时候，加入淡白带子和少许盐。
蔬菜粥的做法
很清爽的一道粥。酒后喝上一碗真的很不错，或者胃不舒服。
材料：
剩饭半碗，生菜适量，盐适量，水2碗，
素菜粥的做法步骤：
第一步，配料
第二步，冷水，剩饭。
第三步，煮至浓稠，准备放青菜。
第四步，蔬菜粥，加盐。
第五步，很香。
香菇干贝粥的做法
香菇和干贝都非常有营养，味道也很浓。一起煮成粥很好吃。具有滋阴补肾、和胃、帮助降压、降胆固醇、健脾的功效。
材料：
花菇4朵、干贝10克、粳米100克、姜丝2片、盐1茶匙、油1茶匙、
香菇干贝粥的做法步骤：
步骤1、香菇洗净干贝粥的做法，用温水浸泡。
Step 2、泡好、切片（泡水备用）
第三步，将干贝洗净，用温水浸泡。（保留浸泡水）
第四步，生姜去皮切丝备用。
第五步，将大米洗净，放入容器中。
第六步，加入切好的香菇连同起泡水一起倒入
第七步，将干贝连同泡好的水一起加入
第八步，加入姜丝
步骤91，茶匙油
第十步，启动正常煮粥程序，煮至熟透
第十一步，煮好的粥，加少许盐调味，煮2分钟~
第十二步，成品
带子冬瓜粥的做法
冬瓜是唯一不含脂肪的瓜类蔬菜，还含有较多的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质。这碗干贝冬瓜粥可以消暑清肠。味道清淡但不乏鲜美。
材料：
冬瓜50克，干贝10克，大米40克，小米10克，葱或姜少许，
干贝冬瓜粥的做法步骤：
第一步、配料准备：大米40克，小米10克，冬瓜50克，葱少许。
步骤2、将葱花或姜末放入带子内，提前用冷水浸泡2小时左右。
第三步，将大米和小米浸泡十分钟左右。
第四步，将冬瓜切碎。
第五步，泡干干贝，切块。
第六步，将米放入锅中加水，大火烧开，转小火煮10分钟左右，加入少许食用油。搅拌均匀。
第七步，再煮10分钟后，加入干贝，
第八步，再过5分钟左右，放入冬瓜。将甜瓜煮软。
第九步，加入配料后要多搅拌，以免粘锅。
步骤101、10岁以上的宝宝加少许盐调味。
香菇干贝粥的做法
天气越来越冷了，用家里的小电饭煲给家人煮一道营养美味的暖心粥吧！香菇干贝粥是以香菇和干贝为主要原料熬制而成的一道美食。具有滋补肝肾、明目止渴、滋阴补肾、和胃、帮助降血压、降胆固醇、健脾的功效。
材料：
香菇4个，干贝10-20克，大米50克，糙米20克，糯米30克，食用油10克，生姜5克，盐2克，小葱1根，约1400毫升水，
香菇干贝粥的做法步骤：
第一步，准备主要材料。干贝提前洗净，用温水浸泡约1小时。
Step 2、韭菜洗净切葱花。
第三步，姜切丝，香菇切片。
第四步，将扇贝沥干，撕成小块。（泡好的水留着）
第五步，热锅放油，放入姜丝，小火炒香。
第六步，加入香菇片和干贝。
第七步：干贝稍微变色，炒香，香菇变软，关火待用。
第八步，将三种米一起洗净，加水放入电饭锅或煲内。（也加入泡过扇贝的水）
第九步，将炒好的香菇和干贝一起放入锅中，开始煮粥。
步骤10干贝粥的做法，约2小时，待粥变稠时，加盐调味。
第十一步，撒上葱花，拌匀即可食用。
第12步，寒冷的冬天喝一碗，味道好极了。
扇贝海鲜粥的做法
我是TVB粉，经常看港剧迷恋砂锅粥，所以特地跑到月仔湾吃，结果很失望。干贝粥差点没看到干贝，味道鲜到喉咙要爆炸。材料被修补了。好吃
材料：
大米适量，干贝适量，虾米适量，胡萝卜半根，姜丝适量，盐一茶匙，胡椒粉适量，
干贝海鲜粥的做法步骤：
第一步，在砂锅中加入80%的水，煮沸。水开后，将干贝和虾仁洗净，撒上少许胡椒粉拌匀。大米也洗干净，生姜、胡萝卜切丝。
步骤2、炒锅放少许油，下姜丝爆香，下干贝、海米爆香。这时候水差不多要沸腾了，把米饭、干贝、虾米放入砂锅里。煮的时候要经常搅拌，防止粘底。
第三步，大火煮开后转小火煮20分钟左右（看个人喜好），然后放入胡萝卜丝，加盐，煮10分钟。
第四步，吃的时候可以根据自己的喜好加少许花椒。
虾米干贝粥的做法
粥在广东人的饮食中占有重要地位，向来以品种繁多而著称，从富贵到贫穷，从雅致到低俗，都充满了浓郁的乡土气息和人情味。长期以来，粤式粥的烹调方法非常讲究。用大火煮，用文火煮，在“色、香、味”上形成了专门的学问。今天要介绍的就是这款粥。在高压锅中使用很简单，但入口即化。它又甜又好吃。对于喜欢吃海鲜的人来说是个不错的选择。
材料：
糯米150克、干贝30克、虾米10克、花生油3毫升、盐3克、红葱头20克、姜5克、
虾仁干贝粥的做法步骤：
Step 1、准备食材：米饭、干贝、海米、葱、姜等；
Step 2、将米和干贝分别洗净，浸泡30分钟；
步骤3、米饭捞出，沥干水分，加入油拌匀腌制10分钟；PS：这一步不能省略，这样粥才会顺滑细腻
第四步，将腌制好的米饭、干贝、姜切丝，放入高压锅中，煮30分钟；
5、利用煮粥的时间，将海米和葱花炒香，切葱叶；
第六步，熬粥10分钟，开盖，加入炒好的虾米、葱白、葱末、盐拌匀。
海参干贝粥的做法
材料：
海参1条，干贝适量，葱花适量，姜末少许，香油3ml，
海参干贝粥的做法步骤：
Step 1，将米饭放入电饭煲煮粥程序至半熟，放入小锅内，加入泡发海参（切小块）、泡发干贝、姜末。搅拌至粥表面起泡。这时加入适量的香油。以前都是加色拉油，后来觉得加香油更好吃。你可以试试。最后加入葱花和盐拌匀。
猪血干贝粥的做法
猪血含有丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。其中铁含量特别丰富，每100克高达45毫克，吸收率达到22%以上，补血效果十分明显。
材料：
大米125克、猪血500克、干贝20克、葱4克、胡椒粉1茶匙、油1茶匙、盐2茶匙、
猪血干贝粥的做法步骤：
第一步，将大米洗净沥干
第二步，将猪血切成小块，用水泡一会
第三步，将扇贝洗净
第四步，洗净的米加入足量的水，然后依次加入干贝、食用油、细盐，搅拌均匀
第五步，电饭煲开启普通煮粥模式约30分钟。
第六步，煮好后取出，加入沥干的猪血和胡椒粉。搅拌均匀。
第七步，继续放入电饭煲，选择收汁功能，将锅内的食材煮沸。
第八步，取出放入碗中，撒上少许葱花~
第九步，成品图~
干贝鳗鱼粥的做法
端午节前后是吃黄鳝的最佳时节。这是一年中鳗鱼肉最嫩、最有营养的时候。有“龙舟黄鳝配人参”之说，黄鳝性温，味甘。骨托，温阳益脾，固精止血，滋补肝肾，祛风通络等。古人云：“食过三日，犹觉鸡虾无味”。可见扇贝的美味非同一般。是可与鲍鱼、海参媲美的海味干品。它的营养价值非常高，含有多种人体必需的营养物质，并含有大量的氨基酸和矿物质，如蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等。选择时，以浅黄色为宜。 ，干燥，颗粒完整，大小均匀如儿童手指大小。太大的会不好吃。
材料：
米饭一杯，鳗鱼150克，肉末50克，干贝10克，小葱适量，盐适量，花椒粉适量，姜适量，芹菜适量，
干贝鳗鱼粥的做法步骤：
第一步，将扇贝泡水去污。
第二步，将肥瘦猪肉切碎，剁碎，加盐，鸡精，生抽，炒匀，少放油继续搅拌，揉成小丸子待用。
Step 3.鳗鱼洗净切小块（买鳗鱼的时候让卖家洗好，鳗鱼肉有滋补作用，切好后不用洗，但血水是比较腥，怕的可以洗掉。）
第四步，将一杯米稍微洗一下。
第五步：芹菜和小红葱切碎，姜洗净切丝。
第六步，将米饭放入锅中或放入养生锅，加水至1200ml，按开始键。煮 10 分钟后，加入猪肉碎和扇贝。
第七步，快熟的时候，加入鳗鱼和姜丝，再煮5分钟。
第八步，最后加入少许油。
第九步，用芹菜、葱花、盐和鸡高汤调味。
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