喝水是不会让自己变胖的原因，可以看看这篇文章

相信很多人都有这种情况，就是只喝水也会发胖。很多人不明白，人喝水为什么会发胖？如果你也有这样的烦恼，不妨浏览一下这篇文章。然后，你才能明白真相。

单纯喝水会发胖，但喝水不会发胖。喝水发胖的原因有很多，但水并不是发胖的原因。如果你也有这个问题，可以看看这篇文章。

原因一：肠胃功能不好

现在很多人的胃肠功能都不是特别好，如果胃肠功能不好。很容易消化不良，甚至便秘。我们都知道多喝水有利于排毒。但如果胃不好，水就很难排出来。所以，在你喝完水后，你会去称体重。你会发现你的体重增加了，人会看起来有点水肿。喝水就可以判断自己是不是真的胃不好。如果你真的胃不好，你需要及时调理。喝水长胖只是暂时的现象。不要太担心。

肠胃功能不好运动后不喝水会胖吗，就算你认为喝水可以减肥。对你也没有影响，只会增加负担。所以喝水变胖不是因为水，而是因为自己。更多的是水分没有被吸收，无法排出体外。它在体内积累，所以它变成了脂肪。

原因二：肥胖基因

身边总有这样的人，就是不吃不喝也会发胖。不管怎么减肥，都不能减肥成功，反而会越来越胖。其实这是因为基因的问题，如果本身就有肥胖基因的话。喝水也会变胖，这是先天的问题。

当你发现你的父母超重时，那么你也会超重。所以即使你不喝水，你仍然会发胖。喝水会变胖，水很重要。你不能因为体重而停止喝水。即使不能减肥，也要让自己更健康。但是记住，睡觉的时候不要喝水，以免出现水肿的问题。

原因三：运动不足

运动是一种健康的减肥方式，很多人都有这种心理。那就是多喝水，即使运动不多，也能成功减肥。运动可以促进新陈代谢，运动时可以大量出汗。而且还能让皮肤更好，消耗能量更快。所以很多人就是多喝水，就是不动。那么，你的体重肯定是降不下来的。如果靠喝水减肥，一定要多运动。新陈代谢速度加快，水分可以排出。让我们变瘦，而不是变胖。所以运动后不喝水会胖吗，想要减肥，不能光靠喝水，还得动起来。多运动并多喝水以减轻体重。

原因四：喝错水

炎炎夏日，喝水不仅能让你瘦身。很多人喜欢喝凉水，而且是大口大口地喝。以为喝多了水就能瘦，结果反而长胖了。这是因为喝了冷水或冰水。无论天气如何，都应该喝温水。温水有利于减肥，冷水只会刺激肠胃。反而让吸收消化功能变差，自然就变胖了。所以不能因为太热就喝冰水。温水对身体有好处，这点你一定要记住。