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冬令进补时节到来如何健康饮用养生药酒?陈德兴主任医师

导读但不同的养生药酒有着不同的功效和适应范围,还有不同的禁忌症,切不可当作普通饮料来饮用。养生药酒无论以何基酒为浸泡用酒,其中均还用一定量的酒精,必须适度饮用,否则

冬季进补季节来临,喝养生药酒是很多人的选择。但不同的养生药酒,功效和适用范围不同,禁忌也不同,切不可当普通饮品饮用。

养生药酒泡起来四_养生药酒_补阳养生药酒

上海中医药大学附属龙华医院陈德兴主任医师提醒,在不了解自己身体状况的情况下,随意饮用养生药酒,可能会出现不良反应或副作用。如何健康喝药酒,陈德兴总结出四大要点:

1.适量饮酒

养生药酒不管用什么基酒泡,里面都含有一定的酒精,所以一定要适量饮用,否则会损伤身体,不能养生。建议正常人每次饮用养生药酒10-30ml,每天早晚各一次,也可根据药酒所用药物的性质和药酒的浓度适当调整。药酒。

2.因人而异

家庭进补的养生药酒多以保健强身为主,根据药酒中所用药物的不同,具有不同的功效。打算选择药酒养生的人,不仅要熟悉药酒的种类和性质,还要考虑自身的身体状况。

饮酒者一定要认清自己的体质和身体状况,有针对性地选择合适的药酒。如虚寒体质者宜用温补药酒,虚热体质者宜用清补药酒。切忌人用,不辨体质,不问真假养生药酒,见了就喝,否则会使阴阳气血失衡失衡,有害无益。

3.选择合适的饮用时间

喝药酒四季皆宜,但喝养生药酒的最佳时间是冬季。按照“天人合一”的观点,根据“春生、夏生、秋收、冬储”四时的特点,冬季是万物收敛、贮藏的季节。天气寒冷,食欲旺盛。这时候的补品很容易被人体吸收。和存储。

另外,冬天很冷,喝酒可以帮助身体暖和,抵御严寒。因此,冬季饮用养生药酒,具有较好的滋补强身作用。它不仅可以补气血阴阳养生药酒,更重要的是可以强身健体,让你精力充沛,来年不生病,少生病。

4、宜温饮

陈德兴说,有人主张养生药酒冷饮,也有人主张养生药酒温饮。其实,药酒的酒性与饮用温度无关。冷饮不会降低它的热度,热饮不会增加它的热度,所以不建议喝热饮。古人认为酒“冷饮伤脾”,所以养生宜喝温性药酒,这样才能更好地发挥药性的温补作用,帮助药酒发挥药用功效。效果很快。

养生药酒_补阳养生药酒_养生药酒泡起来四

常见的养生药酒有哪些?

1.补气药酒

适用于气虚体质者。多见于气短、言语懒散、声音低沉、四肢倦怠、乏力、便溏或脱肛、子宫脱垂等。

代表药酒有人参酒、双参酒、人参酒等。

2、补血药酒

适用于贫血体质者。常见于女性面色苍白或萎黄,口唇、指甲苍白,头晕目眩,心悸失眠,经色少等。

代表药酒有绍兴大补酒、神桂补酒等。

3、延年益寿药酒

适用于各种虚损、早衰者。须发早白、面容憔悴、腰膝酸软、关节疼痛或屈伸困难、四肢无力、行动不便、失眠多梦、易怒、视力模糊、食欲不振等是该人群的常见病症人。

代表药酒有酒仙酒、延年益寿酒、周公百年酒、古本雅陵酒、仙人延寿酒等。

4、强筋壮骨药酒

功能是滋补肝肾,强筋骨,并可祛风湿,活血通络。适用于中老年人肝肾亏虚,腰膝酸软,屈伸不畅,肢体麻木,行走无力,或肢体痉挛麻木,关节疼痛,腿软。

代表药酒有牛膝酒、千金杜仲酒、仙人枸杞酒、独活吉思酒、松节油酒等。

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