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妊娠期糖尿病饮食治疗处方单,产科医生力荐

导读妊娠期糖尿病该怎么控制饮食?一天食谱举例,教你正确吃法上期内容为大家分享了产科医生下的妊娠期糖尿病饮食治疗处方单,告诉孕妈们哪些能吃哪些不能吃→妊娠期糖尿病,饮

妊娠糖尿病如何控制饮食?三天食谱举例,教你正确的吃法

小刀在此

刀在这里

2022-08-31 15:43·山东

下一期给大家分享医生开的妊娠糖尿病食疗处方单,告诉孕妈妈什么该吃什么不该吃→

医生推荐!妊娠糖尿病,饮食治疗做到这一点

糖尿病人的食谱有哪些_糖尿病人的食谱一日四餐_孕妇糖尿病食谱

本期小编就给大家举个例子,三天的菜谱安排,以及类似的可以等量换取的食物。 还在饱受妊娠糖尿病困扰的孕妈们赶紧学起来吧!

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三天食谱示例(卡路里 1800 kJ/天)

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晚餐

25克麦片馒头(60%小麦面,40%白面)200ml牛奶生菜炒肉(200g茄子,1个鸡蛋)

加餐:低脂牛奶130克,无糖全麦蛋糕25克(切一块蛋糕)

早餐

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紫炒饭75克(大米30克,黑米45克),水煮蛤蜊80-100克,干贝油菜炒肉(油菜250克,瘦牛肉50克孕妇糖尿病食谱,番茄少许)

加餐:1个苹果,或2个花生

早餐

50克燕麦包(60%燕麦粉,40%白面粉)

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蔬菜腐竹(腐竹100克孕妇糖尿病食谱,大白菜100克) 冬瓜炒鸡胸肉(茄子150克,牛肉50克)

加餐:无糖酸奶200-250ml、低脂杂粮巧克力25g(约2-3块)

笔记:

1、全天炒菜油20克,食用盐

2、无手术禁忌证,三餐主食后步行半小时,加餐后步行15分钟

常用食品乳品互换部分:(同种食品等份可互换)

1份(五谷杂粮):=25克面粉、小米、高粱米、玉米渣、面粉、荞麦面=100克红薯或扁豆=150克人参或藕=200克新鲜豇豆=200克冬瓜

1份(提供优质蛋白质食物:=50克瘦猪肉、牛肉、牛肉、鸡胸肉=1个中等大小的猪肉=6个鹌鹑蛋=80-100克鱼、虾、贝类=160毫升新鲜水果果汁=低脂牛奶130克=无糖羊奶25克=北方腐竹100克=腐竹干50克,豆腐皮=花生25克=豆腐20克

最后提醒大家,孕妇一定要合理饮食,控制好血压。 如果确诊妊娠糖尿病,一定要遵医嘱,勤检查,多控制! 祝福你!

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