更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

冬季养生先养胃,牢记“少吃1果,常喝2水”

导读胃是人体非常重要的器官,主要负责消化吸收功能,而且胃也是非常害怕寒冷的,而进入冬天之后,一定要注意保护好肠胃的健康,而在平时也要注意合理均衡的饮食,这样才可以更

胃是人体极其重要的器官,主要负责消化和吸收,但是胃也很怕冷。 进入冬季后,一定要注意保护肠道健康,平时注意合理均衡饮食。 这样才能更好的维护脾胃的健康,预防打嗝、消化不良、感冒等影响身体健康的疾病。 不过夏天先补血冬季养生,冬天先补血。 记住“少吃水果,多喝2水”,胃可能会慢慢好起来!

少吃1个水果:

冬季养生药膳_冬季养生_冬季养生中国养生网

樱桃

进入冬季后,也是樱桃上市的季节。 樱桃,即使营养丰富,也是一种寒性食物,含有丰富的单宁和单宁。 吃多了容易损伤胃粘膜,造成一定的刺激,但其中的鞣酸、单宁与胃液结合后冬季养生,就容易产生胃息肉。 防止对身体造成不良影响。

冬季养生_冬季养生药膳_冬季养生中国养生网

1.蒲公英根茶

现在很多讲究养生的人经常喝一些蒲公英茶,可以止咳化痰。 蒲公英虽然也能起到防癌的作用,尤其是蒲公英的根,这部分是通过茶叶发酵制成的茶叶,所以能有效降低蒲公英的寒性,但是里面的营养成分非常充足。 冬天坚持喝些蒲公英根茶,不仅可以有效抑制贲门螺旋藻的滋生,还能起到滋阴护胃的功效。

冬季养生_冬季养生药膳_冬季养生中国养生网

2.玫瑰红茶

很多女性平时都会坚持喝一些玫瑰红茶,可以起到护肤的作用。 这些刺蔷薇茶叶是一种野生小蔷薇。 夏天经常用它们泡茶,可以滋阴,还可以有效修复受损的胃粘膜,缓解腹泻等胃肠道疾病,对身体健康非常有益。 这种蔬菜茶虽然经常被男性饮用,但也能起到一定的美容作用,对身体也大有裨益。

为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
武汉小伙捡漏买到战国青铜剑 义无反顾捐给博物馆 氯纶的特性有哪些 鸿玉中医:中脘穴穴,养生感兴趣,揉腹 晚上10点到凌晨2点,冬季如何通过睡眠养生? 孕妇能喝菊花茶吗?孕妇可以喝多少菊花? 中医养生保健服务规范(试行)(征求意见稿) 茄子鸡肉的超简做法 中医养生项目 秋始于立秋,终于霜降。节气歌有“立秋处暑” 干锅牛蛙的具体步骤和细节,易懂的话语表达出来 冬季有什么常见病症,该如何预防?平安度过冬天 老人小孩子都爱吃的糖醋里脊,这道菜是如何制作的 辟谷术中最常用的一种方法,你知道吗? 一加3T对比华为P10:拍照体验+双摄拍照 做孜然寸骨放孜然好吃吗?滋阴润燥益精补血的功效 瓜子嗑多易胃病?原因何在?(19字) 国家级名老中医谷世喆谷老的养生秘诀 夏日炎炎气温升高晨练前该不该吃早餐? 海蜇皮凉拌,百变口感!(收藏必备) PEMF增能-养生舱,您身边的健康管家 素食版红烧肉,低脂食材改良的一道家常美味 武汉地铁员工捡到黄金耳钉 拾金不昧寻回失主 中国登山者在珠峰冲顶途中死亡 丢弃氧气罐引发猜测 济南庆阳黄花菜价格多少钱一斤县 冬季养生如何做好3防3补呢?3种人群要补气 孕妇适宜的茶有哪些好处呢?孕妇可以喝吗? 冬季要多吃哪些根菜?这几种食物最养生! (美食发烧友)这几道菜,好吃到没朋友! 秋冬养阴,老年人应该如何保养?重食疗远烟酒 义无反顾的去选择入手华为P9双摄手机 2011中式养生会所整合沟通方案堂提呈2011中国市场群雄逐鹿 扁豆炒肉丝的饭店做法,简单的食材做出不一样的味道 华为P10工程机评测:背部超钻石切割处理手感怪异 春节家常年夜饭菜谱——元宝红烧肉(财源滚滚而来) 孕妇可以喝哪些茶?孕妇喝茶要有选择的茶 菊花茶孕妇可以喝吗?怀孕不能喝什么茶 安琪油条的制作方法有哪些?油条怎么做? 服气辟谷是过去道家养生大法里的一种方法 失恋之男人做梦梦见打死追自已金色蛇的四大生肖 36式养生太极扇谱起势第一段 孕妇可以喝什么茶好孕妇能喝茶吗?孕妇应避免
Top