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野山核桃的功效与作用

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核桃是人们十分喜爱的一种坚果,不少人为了补充身体营养,会在茶余饭后吃上几颗。野山核桃具有更高的营养价值,可以调节人体健康,还拥有养生保健的效用。

野山核桃是非人工种植的,是野生野长的核桃。它相较于一般的人工种植核桃来说,有着更高的营养价值,里面的营养物质可以调节人体身体健康。它的果实含有亚油酸微量元素,可以起到降低胆固醇的作用。

它还包含钙、磷矿物质以及多种维生素,具有预防高血压的功效,含有的维生素E,则可以提高人体皮肤的活性,有美容的作用。

鉴于它拥有的多种营养物质,所以也具有保健养生的功能。野山核桃是一种非常好的滋补品,不同年龄阶段的人都可以食用。比如,孕妇常吃野核桃,有利胎儿的骨骼发育;儿童常吃,有利于生长发育、增强记忆、保护视力;青年人常吃,可使身体健美、肌肤光润;中老年人常吃,可保心养肺、益智延寿。

但是,并不是所有人都适宜食用野山核桃的,患有肺炎或器官炎的人,不适合食用野山核桃。这是因为野山核桃性热,有促痰上火的作用。有些食物也不能与核桃同时使用,例如,当它和野鸡肉或者酒混合在一起的时候,容易导致人体血热,对有血液疾病的人来说,会产生很大的副作用,不利用身体健康。